Napoje gazowane to samo zło, tak przynajmniej wynika z większości publikacji. O ile w przypadku słodkich i "farbowanych" cieczy takie twierdzenie znajduje swoje uzasadnienie, to niekoniecznie sprawdza się w przypadku wody gazowanej. A często traktuje się ją na równi z napojami typu cola uzasadniając, że sama obecność dwutlenku węgla jest szkodliwa. Ten podobno źle wpływa na przyswajanie magnezu i wapnia. Jest to błędna interpretacja bo bąbelki są w wodzie bardzo korzystne dla zdrowia, bo w ich obecności nie rozwijają się bakterie, które mogą wywoływać choroby zakaźne. I zdrowemu człowiekowi nie powinny zaszkodzić.   

Substancje zawarte w napojach gazowanych podwyższają w organizmie poziom złego cholesterolu, ciśnienie i powodują zwiększenie tkanki tłuszczowej